10食品群チェッカー食べ無かった印を追加

画像:困った人楽しい人 10食品群チェッカー

食べ無かった印を追加

 食べ無かった印が記録できるようになりました。

 食品群がチェックされていない状態でボタンを上にフリックする事で斜線が入り食べ無かったという印になります。

 これにより食べ無かったのか記録忘れなのかを明確に区別できるようになり、より確実な記録を支援します。お好みで使用してください。

つけ方・外し方

画像:ボタンを上にフリックして斜線を付ける

 チェックされていない状態でボタンを上にフリックすると斜線が入り、食べ無かったという印になります。

画像:ボタンを上にフリックして斜線解除

 斜線を解除するにはもう一度上にフリックしてください。

表示例

画像:食べ無かった印の日々入力例 画像:食べ無かった印の週間表例

 こんな感じで表示されます。

効率の良いつけ方例

 食べ無かった印の導入に伴い効率の良いつけ方の表現も変更しました。

  1. 毎食の食事前にまだ食べていない食品群を確認し献立に取り入れるようにする。
  2. 毎食の食中や食後に食べた食品群をチェックする。
  3. 夕食後の少し後(1時間後?)辺りの時間に通知を設定しておき、つけ忘れが無いか確認し食べ無かったもののチェックをする。

 食べなかったもののチェックは任意です。後から見直した時に「あれ?」っとならずつけ忘れが明確にわかるのでおすすめします。

アプリへのリンク

[Android版]

10食品群チェッカー:毎日の簡易な栄養チェックアプリ - Google Play のアプリ
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[iOS版]

‎10食品群チェッカー
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